Грусть необходима для отдыха и расслабления, она может быть красивой и приносить спокойствие. Грусть даёт глубину, а счастье - высоту. Равновесие возникает спонтанно и не может быть создано искусственно. Грусть может быть использована в терапевтических целях и после неё человек готов к новым волнениям.